اولازهمه باید بدانیم هدف ما از یادگیری زبان (انگلیسی) چیست؟ قصد مهاجرت داریم؟ میخواهیم ارتقا شغلی بگیریم؟ با شرکتهای خارجی کار کنیم ؟ و … بعد که هدفمان را مشخص کردیم میتوانیم تصمیم بگیریم روی کدام مهارتها باید بیشتر وقت بگذاریم یا روی کدام مهارتها نیازی نیست وقت بگذاریم. مثلاً کسی که هدفش نوشتن مقاله […]
توسعه فردی
تجربه من از بیدار شدن در ساعت 4:30 صبح
از اوایل سال 1400 برنامهام این بوده که ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار شوم. دلیل اصلی برای این کار شرایط فعلی زندگیام و نیاز به اختصاص زمانی برای یادگیری بوده است. برای اینکه به خودم متعهد باشم چالش 40 روز سحرخیزی را برگزار کردم و هرروز یک عکس از حیاط در ساعت 4:30 صبح […]
در باب اهمیت گزارش روزانه نویسی
همیشه راجع به اهمیت برنامهریزی شنیدهایم. اینکه برنامهریزی خیلی مهم است و باعث پیشرفت میشود و … . اما چقدر راجع به نوشتن گزارش عملکرد صحبت میشود؟ شما هرچقدر هم برنامهریزی حرفهای داشته باشید و دقیق و درست برنامه را اجرا کنید درنهایت تا گزارش عملکردتان را ننویسید و بررسی و تحلیل نکنید نمیتوانید بهرهوری […]
چند ابزار برای مدیریت زمان و بهرهوری
مدیریت توجه و تمرکز به عنصری کمیاب در عصر تکنولوژی تبدیلشده است و به هر سمتی که نگاه میکنیم افراد و تکنولوژیها درصدد هستند که توجه ما را به خود جلب کنند. از طرفی استفاده زیاد از شبکههای اجتماعی، توجه و تمرکز ما را بهشدت کاهش داده است بهنحویکه حتی خواندن یک صفحه کتاب با […]
کتاب “کار عمیق”
حدوداً پاییز سال 96 بود که با پادکست بی پلاس آشنا شدم و این همزمان شد با شروع آشنایی من با پادکستهای دیگر (تصمیم دارم در پستهای آینده بیشتر راجع به پادکستهایی که گوش میکنم بنویسم). البته پیش از آن چندین بار توسط افراد مختلف پادکست چنل بی به من معرفی شد اما خوب راستش […]
یادگیری سریع یا چگونه هر چیزی را در 20 ساعت یاد بگیریم؟
وقتی صحبت از یادگیری میشود احتمالا یکی از اولین مواردی که با آن مواجه می شویم، قانون 10 هزار ساعت ملکوم گلدول است اما کدام یک از ما میتوانیم 10 هزار ساعت را به یادگیری موضوعی اختصاص دهیم و تازه بعدش بگوییم که آن موضوع را یاد گرفته ایم؟ یک ویدیو معروف تد هست با […]
چگونه برنامه اجرایی (Action Plan) طراحی کنیم؟
چرا داشتن برنامه اجرایی مهم است؟ برنامه اجرایی به ما کمک می کند تا انگیزه مان را حفظ کنیم و بر اهمالکاری غلبه کنیم و بتوانیم پیشرفتمان را رصد کنیم و باگهای برنامه را برطرف کنیم. چطور یک action plan طراحی کنیم؟ با انجام این 6 گام میتوان یک action plan طراحی کرد. گام اول […]
روش کتابخوانی من
هرکس شیوه مطالعه مخصوص به خود را دارد و به مرور زمان شیوه و روال مطالعه تغییر می کند. آشنایی با نحوه مطالعه دیگران به ما کمک می کند تا روشهای بهتری برای مطالعه انتخاب کنیم و میزان دستاورد ما از کتابخوانی افزایش یابد. روشی که من برای خواندن کتابها دارم به شرح زیر است: […]
تعادل در عدم تعادل : چقدر به تعادل در زندگی معتقد هستید؟
این روزها دارم برای چندمین بار مطالب سایت محمدرضا شعبانعلی را میخوانم و برایم جالب است که هر بار که از نو این نوشتهها را میخوانم چیزهای جدیدی میآموزم و خوشحالم که انگار نسبت به سالهای قبل درکم از نوشتههایش بیشتر شده است. چند روز پیش که داشتم دوباره مطلب : برای باران: چرخ زندگی […]
بهترین کورسهای آنلاین توسعه فردی
وقتی کرونا شروع شد همه سردرگم و نگران بودیم چون زندگی دیگر مثل سابق نبود اما کمی که گذشت همه ما یاد گرفتیم با سبک زندگی جدید پیش برویم. یکی از چیزهایی که با آمدن کرونا پررنگتر شد آموزش آنلاین بهجای کلاسهای آموزشی حضوری بود و انصافاً کلی آموزش خوب در حوزههای مختلف وجود دارند […]